Importanza del Sonno nella Preparazione alle Immersioni
Un riposo adeguato è fondamentale per garantire sicurezza e prestazioni ottimali durante le immersioni subacquee. Il sonno influisce su vari aspetti della salute fisica e mentale, elementi essenziali per un’esperienza subacquea sicura e piacevole. 1. Benefici del Sonno per la Salute Fisica Durante il sonno, il corpo esegue processi di riparazione e mantenimento, che influenzano:…